Informations pratiques du cabinet de sophrologie à Vernouillet

Selon vos besoins du moment.

Il combine des pressions douces et toniques qui viendront vous donnez courage et force. Mettre en route l’énergie et l’élan dont vous avez besoin.

Il s’effectue de manœuvres plus soutenues et profondes afin de dénouer vos tensions.
Vous retrouvez un corps plus souple et détendu.

Il se pratique selon votre besoin avec des manœuvres drainantes, tonifiantes et / ou raffermissantes. Le protocole évolue selon la réactivité et l’évolution de votre corps.

Il détend, dénoue et relaxe toutes vos tensions musculaires.
Une profonde détente qui soulage.

Il draine pour améliorer la circulation sanguine et lymphatique ainsi que la diminution de rétention d’eau. J’utilise pour cela les bottes et la presso thérapie pour un résultat plus rapide. Vos muscles seront détendus et vos jambes légères.

(Sophro +crâne)
Il allie un moment de relâchement corps/esprit grâce à la sophrologie. Un massage crânien viendra dénouer les tissus congestionnés et aussi calmer votre esprit tout en améliorant votre circulation et votre énergie au niveau de la tête.
Il aide à lutter contre la fatigue, réduit le stress, atténue les maux de crâne, améliore votre sommeil et apaise les tensions de la nuque et du haut du dos.

(1/2h de Sophro+ 1 H de massage du corps)
Il vous aide à travers différents exercices de relaxation à lâcher le mental, à relaxer et détendre l’ensemble de votre corps. Vous allez réunir votre esprit et votre corps dans une douce harmonie.
J’utilise des manœuvres fluides et cadencées en suivant votre propre rythme.
Un moment enveloppant et cocooning pour une détente profonde et ressourçante.

Il procure grâce à la douce chaleur de ses pierres un bienfait infini.
En effet, la chaleur dénoue vos tensions, vous libère du stress et de votre fatigue. Elle améliore la circulation sanguine et stimule l’élimination des toxines. Vous allez retrouver un sentiment d’unité et d’harmonie dans tout votre corps. Un véritable moment d’évasion !

Tout en respectant votre état, ce soin soulage votre dos et vos jambes parfois lourdes.
Il diminue vos tensions et vos articulations sont détendues. Grace à des gestes lents, doux, et adaptés, je viens détendre les zones engourdies de votre corps.
Cela permettra de vous soulager et d’atténuer votre fatigue.
Vous êtes allongée soit sur le dos, soit sur le flanc gauche ou droit ce qui permet à votre ventre de reposer sur la table sans souffrir du poids de votre bébé.
J’utilise une huile neutre et sans odeur pour éviter de se servir d’un produit qui pourrait être toxique pour la santé du bébé.

Etant donné l’évolution du corps de la femme enceinte, l’idéal et de pratiquer des soins à intervalles réguliers entre le 4ème et le 8ème mois de grossesse.
J’adapte les séances selon votre besoin du moment.
La 1ère séance est souvent dédiée à votre corps et les zones sollicitées par la grossesse, exemple : le dos, les hanches et l’abdomen.
La 2ème aura pour but de masser les mains, la tête, les jambes, les pieds, et les bras afin de dénouer les tensions et améliorer votre circulation sanguine.
La 3ème s’ajuste à vos besoins….

Pour le drainage comme pour le soin Silhouette, je préconise souvent 10 séances afin d’ancrer le résultat dans la durabilité.
Les 6 premières séances se font idéalement 2 fois par semaine, puis 1 fois par semaine selon le besoin de votre corps. Ensuite il est important d’entretenir avec1 séance par mois voir tous les 15 jours.

Bien sûr tout peut être modifiable, ajustable, selon le moment et votre besoin.